Отзывы LADYFIT, фитнес-зал для женщин

Давно хочу написать отзыв о зумбе. Ну просто распирает меня от восторга! Это - мое любимое занятие. Столько позитивных эмоций за час, не описать! С прошлого года мы выучили не меньше 10 танцев. И пусть не у всех все получается сразу, пусть попа не вертится туда, куда надо, пусть руки "деревянные", пусть в ритм не попасть и за темпом не успеваем. Это все не важно. Важно, что всегда поддержит тренер, который умеет отлично двигаться, всегда поднимут настроение девчонки. Отдельно хочу отметить, что по моим наблюдениям нигде так не проработаешь "задеревенелые" мышцы таза, живота, бедер как на зумбе. Нигде не шевелишься так активно, как на зумбе! Ни с одного занятия я не выхожу потратив столько энергии, "пролив" столько пота, как на зумбе! Молодцы девчонки, которые присоединятся к нам и не боятся, что не получится. У всех все со временем начинает получаться. Обожаю наши занятия! Спасибо тренеру и моим дорогим согруппницам по зумбе за все мои эмоции, за отличное настроение и за фигуру тоже!)))

Хожу на тренировки к Анне уже лет 5! Чаще всего на стэп и силовую, реже на йогу! И недавно стала посещать новое направление ЗУМБА! За первые пол- года её тренировок она благополучно перевела меня с 52 р-ра на 46 (с моей конституцией меньше мне не надо). За что я ей очень благодарна!!! Все годы, что я посещаю её тренировки она придумывает что -то новое! Это просто супер! То прыгаешь, как заяц, то завязываешься в узел как удав!!! Всегда новые упражнения и виды занятий! На любой вкус! Очень много разного инвентаря, который всегда добавляется и обновляется! Помню свои первые занятия на степе! Я думала просто разобью эту платформу! За девчонками было не успеть! Потом втянулась и стало получаться! Сейчас- это мое любимое занятие! Теперь даже после длительных "прогулов" я смело иду на тренировку и очень быстро вливаюсь в режим!

На занятие к Анне попала случайно, увидела вывеску на доме (Новоселов 5а) и не пожалела!!!! Аня - один из тех редких примеров, когда о суперпрофессионализме человека говорит не его портфолио, а внешний облик!!! Только впервые взглянув на Аню, я без колебаний доверила ей себя и свою фигуру. (что осталось от неё). Как тренер она очень грамотная, опытная, креативная в тренировках, подающая отличный пример, всегда позитивно настроенная! После тренировки чувствуешь себя не только бодрым, но и с приподнятым настроением. Атмосфера, которая царит на тренировках и которую создает Анна, не передать словами. Позитив и добро! После двух месяце занятий у меня перестала болеть спина по ночам.... (эта адская боль меня мучила уже несколько лет) теперь я сплю сном младенца....и конечно поставила себе цель - через год сесть на шпагат))))

Хожу в клуб недавно. Всё очень нравится. В клубе чисто. Расписание устраивает. Зал находится не далеко от дома и есть разнообразные групповые занятия. Отдельное спасибо хочу сказать тренеру Анне! Очень нравится ее подход, все четко и понятно, по существу, на занятия хожу с удовольствием. Тренировки разнообразные, интересные, каждый раз что-то новое. И сама Анна - милый, приятный человек.

Занимаюсь с сентября, сначала ходила на фитбол, потом стала ходить на степ и силовой класс. Некоторые упражнения тяжеловато выполнять, учитывая отсутствие растяжки и набранные килограммы после беременности. Но немного терпения и уже растягиваются мышцы и выпрямляется спина, что важно при малоподвижном образе жизни. Постепенно и вес снижается. Ежемесячно делаю Wellness тест и получаю много рекомендаций по питанию, стараюсь их придерживаться, хоть и не всегда получается. Тренировки всегда разнообразные и интересные. Грамотно дозируются нагрузки. Очень нравятся занятия по силовому классу: комплекс упражнений подобран очень грамотно, включены упражнения на укрепление основных групп мышц. Считаю, что всем кто занимается на Новоселов,5а очень повезло с тренером!!! Будем работать и дальше!!!

Хожу на степ (начальный уровень),так же посещала занятия на Фитболе! довольна очень! нравится то,что занятия не монотонные,а совсем наоборот разнообразные,каждый раз что то новенькое. занятия проходят весело и на позитиве! нравится "шевелиться" даже такой лентяйке как я!))) а еще нравятся рекомендации по питанию,и "замеры",подстёгивает не на лопаться гадостей) и моя больная спина с начала занятий о себе не напоминала)

Я больше 15 лет занимаюсь фитнесом с одним и тем же тренером-Анной Константиновой. В свои 43 года чувствую себя только моложе. Занятие фитнесом , с правильно подобранными тренировками для себя, помогает мне снизить свой биологический возраст, а значит сохранить здоровье и замедлить старение. В спортзале на ул Новоселов 5А, тренер Анна предлагает несколько систем физических упражнений: пилатес, стэп-аэробика, функциональный тренинг-это обычные упражнения, направленные на общее физическое развитие (укрепление мышц),силовой класс. У Анны к каждому индивидуальный подход: регулярно взвешивает, разрабатывает систему питания. Приходите к нам на Новоселов 5А, у нас дружный, сплоченный коллектив, мы устраиваем небольшие посиделки после занятий, отмечаем праздники и дни рождения. У нас очень теплая, семейная обстановка, присоединяйтесь!!!!

Много лет занимаюсь у тренера Анны. Очень нравится разнообразие тренировок. Есть занятия на степах, есть силовой класс, йога, футбол, пилатес. Очень важно, что есть группы разного уровня подготовки, новичок всегда может начать с нуля. Зал очень чистый, тренер за этим очень следит. Не вздумайте придти в грязной обуви - пойдете домой за чистой ;-) в зале есть все, что нужно: степы, гантели, фитболы и многое другое ( не знаю каждый снаряд "по имени ") Анна очень гибко подходит к пожеланиям девочек относительно времени и вида занятий. Если появляются желающие на какой-то отсутствующий в расписании вид тренировки, всегда все обсуждается. Из минусов - отсутствие закрытой раздевалки. Но, учитывая, что мужчин там нет, меня это не особо волнует. Подводя итог, могу сказать, что приходите, пробуйте. Здоровый образ жизни - это обязательно спорт. И не важно, сколько вам лет, у нас занимаются и совсем молоденькие девушки, и женщины за 60. И уж всех у нас одна цель - быть стройными, подтянутыми, гибкими и выносливый.