Отзывы МС2, фитнес-клуб

Комфортный зал с хорошим оснащением. Приветливый персонал. Приятно посещать. Рекомендую.

Мой отзыв не совсем по теме, но все же характеризует клуб через отношение его персонала к гостям ;). Дело в том, что однажды вечером я поставила машину неподалеку, и она захлопнулась вместе с ключом и сумкой, где был телефон, кошелек и все прочее. Я обратилась за помощью к молодому человеку, который работал в этот вечер охранником в клубе (к сожалению не спросила его имени), и он не только подсказал, чтО нужно делать - вызывать специалистов по вскрытию машин, но и любезно предоставил свой личный телефон, чтобы я могла им позвонить. Кроме того, он дал мне взаймы денег на маршрутку до дома и вообще всячески морально поддержал, хотя, разумеется, совершенно был не обязан, и запросто мог бы выгнать меня на мороз. Очень приятно встретить доброго человека, когда нуждаешься в помощи, спасибо!

Самый культурный зал Новосибирска, не иначе. Если вы говорите тихо и не используете обсценную лексику, любите заниматься в обществе уважаемых женщин старше бальзаковского возраста - это место для вас! Отдельная благодарность тренеру Игорю Цимбалову за соблюдение тишины в зале, достойной Новодевичьего монастыря. Итого - гламурный зал для интеллигентного времяпрепровождения.

Дорогой МЦ2, спасибо вам за неповторимую атмосферу, уют и камерность, при очень высоком уровне профессионализма и душевности ваших сотрудников! Спасибо девочкам - администраторам - всегда улыбаются, заряжают хорошим настроением, и помогают решить вопрос. Огромное отдельное спасибо хочу сказать косметологу Галине Васильевне Моревой - дорогая Галина Васильевна, Вы для меня - the best forever and ever, как говорится)) И все мои девочки, кому посчастливилось у Вас побывать - такого же мнения! Благодаря Вашим легким рукам, мастерству и профессионализму, регулярным новинкам и фишкам, Вашему теплому отношению, еще только выходя от Вас после процедур, я уже начинаю ждать следующего раза)) Дорогой МЦ2, спасибо за то, что вы всегда в тренде, и еще за новую линейку косметики Jeu'Demeure - это просто чудо!

Хороший зал, хожу давно результат есть, чем очень доволен. Менять зал повода нет, инструктора грамотные.

Секция бокса -огонь! Тренер работает грамотно, вдумчиво, оценивает твое состояние и возможности физики. Коллектив -отличные ребята! Давно искал подобное. Очень доволен и всем, кто любит бокс советую.

После 30 начал набирать лишний вес, решил заняться спортом, долго искал подходящий вид и клуб, перепробовал и тренажерные залы и командные виды спорта, но вес не уходил. В итоге больше всего понравился клуб МС, в частности секция бокса, за 3 месяца скинул 12 кг жира и заметно увеличил мышечную массу. Тренировки очень интересные и продуманные, проходят 2 раза в неделю по боксу и один раз в тренажерке. Переживал, что отобьют голову, но напрасно, ребята оказались все адекватные и тренер Андрей четко все контролирует. Желаю только об одном, что не начал ходить сюда лет 10 назад))

Хожу в тренажерный зал клуба, очень нравится. Очень хочу попробовать йогу в гамаке, она здесь есть! Клуб чистенький, уютный, пусть небольшой, но есть абсолютно всё необходимое. Тут же салон красоты и массажный кабинет, парикмахерская. В общем, удобно. Цены вменяемые, часто акции делают, выбор абонементов большой, администратор поможет выбрать подходящий.

Прекрасный спортивный зал. В раздевалках есть сауна, очень комфортная душевая. Зал по-своему уютный и приятный ничего лишнего. Хорошее освещение. P.S. Очень вкусно можно покушать в кафе

Посещаю секцию бокса в клубе МС2. Считаю, как и мои одноклубники, это лучшим местом для физической активности взрослого человека, обремененного семьёй, учебой, работой. Грамотный и внимательный тренер Андрей Галакас заботится о прогрессе навыков и физической формы, а коллеги-занимающиеся радуют своей адекватностью. Что важно, при занятиях единоборствами. Уровень сервиса в клубе, вполне соответствует ценнику. Есть все необходимое (парковка, душ, сауна, кафе и т. д.) Поэтому, если вы адекватны и вменяемы, можете смело пробовать. Рекомендую. P. S. Там и девушки занимаются.)

Андрей Галакасс - мой первый личный тренер по боксу, и мне очень нравится с ним работать. Тренировки продуманные, структурированные, Андрей даёт по ходу отработки много обратной связи. Чувствую стабильный прогресс, жду занятий каждую неделю. Рекомендую!

Классный клуб!!! Уютная атмосфера, все современно, есть сауна, начал заниматься в секции бокса, ребята приветливые, после тренировки настроение

Наконец - то дождалась открытия! Отличный клуб, замечательный тренажерный зал, тренер Кирилл Табарев - молодец, внимательный, спокойный. Заниматься одно удовольствие ! Одна просьба - можно ли и на воскресные тренировки включать в тренажерном зале негромкую музыку? С музыкой будет еще лучше, бодрее.

Хожу в данный клуб на дневные тренировки к Анастасии Шлык (хот айрон) и Наталье Логутенко (фитнес). Благодаря этим прекрасным профессиональным тренерам даже на групповых тренировках я себя чувствую под пристальным наблюдением

Чудесный тренер - Косточка Светлана. Очень внимательная, к любому ребёнку найдёт подход. Мои дети занимаются у неё по индивидуальной программе по восстановлению осанки и наращиванию мышечного корсета в тренажёрном зале. Виден результат.

Мой отзыв - скорее обращение к руководителям клуба. Возможно, у вас превосходные инструкторы, комфортные условия, хорошая организация работы и т.п., возможно, хотя некоторые выводы уже можно сделать по сайту и из общения с администратором. Об истинном положении дел я не узнаю, т.к. пойду заниматься в другое место. Желание заниматься в клубе исчезло на этапе общения с администратором. Дополнительные направления (бокc, CrossFit): предусмотрено минимум 8 занятий в месяц, т.е. 2 занятия в неделю. Почему не предусмотрено 4 занятия в мес. (1 занятие в нед.), как по другим направлениям? У меня нет возможности приходить 2 раза в нед. Какой выход? Платить за разовое посещение, как предложила мне администратор? Вам это выгодно? Мне не очень. Можно сделать вывод о негибкой политике. Об этом свидетельствует и невозможность замораживать на непродолжительное время абонемент по дополнительным направлениям и направлениям VIP-студии. И ещё один момент: на сайте в разделе "VIP студия" в одной строке указана стоимость 4 занятий за 1 мес. - 1 год. Укажите корректно, т.к. имеется в виду всё-таки стоимость 4 занятий не за 3 мес., например, а за 1 мес.

Особенно рекомендую Анастасию Шлык (https://vk.com/nastasia.shlyk). Настя - максимально компетентный инструктор. Программы hot-iron и растяжки с ней в качестве тренера - просто кайф!

Успела полюбить это место. Неплохой зал, удобно обустроенный, правда в некоторых частях хотелось обновления увидеть. Эмоций от занятий масса, и самое главное эффект есть.

Отличный зал, шикарные тренера. Всегда чисто приятно. Общительные посетители. есть маленький нюанс, цена абонемента. А так все хорошо ! советую.

Хожу на силовой круг, очень хорошая тренер и приятные Администраторы, людей не так уж и много:)

Есть в этом клубе свои плюсы и минусы. Но все решает отношение персонала. Абонемент заканчивается, хотела купить на лето по акции. Сегодня продают последний день, я с ребенком заболела и с трудом передвигаюсь. Администратор Алина решила вопрос приобретения удаленно за 5 минут, хотя это не предусмотрено. Просто отнеслась с пониманием. За это большое спасибо!

Решили с мужем пойти в фитнес клуб , посетили пробное занятие в данном клубе , в холе на ресепшене тесно , к тому же стояла большая группа людей , по всей видимости ждали начала занятия , раздевалки не современные , нет раковин и бумажных полотенец , очень низкие лавочки не понятно для чего они предназначены . Тренажёрный зал очень маленький, хорошие современные тренажеры, внимательные и вежливые тренера предложили помощь , в полу дырка закрытая линолеумом , едва не упала из за неё , В целом не комфортно , не просторно и не уютно .

Очень нравится атмосфера, тренеры, вежливые администраторы. К сожалению, помещение клуба довольно небольшое, особенно раздевалка. При этом ключи от шкафчиков людям, приходящим в клуб в одно время, выдаются рядом. Шкафчики либо соседние, либо друг над другом. В итоге, переодеваться и класть вещи в шкаф затруднительно вдвойне. Вопрос к администрации - нельзя ли как-то усовершенствовать процесс «распределения» шкафчиков среди посетителей и выдавать их приходящим одновременно людям подальше друг от друга?

Замечательный клуб, с вежливым персоналом и грамотными тренерами, в зале много тренажёров и они все новые и в отличном тех.состоянии, пользоваться одно удовольствие. В раздевалке приятно пахнет, что для меня тоже важно. 10 балов из 10. Всё замечательно, спасибо большое!

Доброго дня! Хочу написать отзыв о тренере Ольге Бухаровой. Итак, начнём... 1. Если вы занимаетесь сами и результат Вас не радует, идите под кураторство Ольги, она точно знает что нужно сделать для достижения бомбического результата. 2. Ольга не только красивая, спортивная, но и очень умная девочка, правильно составленная программа питания не заставит Вас голодать. Так же Ольга очень трепетно относится к каждому своему подопечному- у неё все под контролем!!! 3. Тренировки прописанные для меня лично, проходят так сказать на лайте ( без физических нагрузок, схожу с ума). Но очень важно выполнять упражнения правильно и слушать свое тело, понимать нужная ли мышца "откликается"!!! 4. Итог. Хотите результата, идите к Ольге! Она поработает не только над состоянием Вашего тела, но и над головой!!!

Хочу оставить отзыв о тренере Оли Бухаровой. Уже как 2 месяца занимаюсь по её программе , результат -8 кг и это при том что я после операции Кесарево Сечения ( 4 мес назад ) Всё питания и тренировки составленные исключительно индивидуально под моё физическое состояния . Результат не заставил себя ждать !!! Очень довольна профессионализмом Оли и знанием своего дела !!! Ни каких голодовок всегда сыт и при этом вес уходит !!! Спасибо за технику упражнения ! Раньше к тренажёрам не знала с какой стороны подойти ,теперь благодаря Ольги я с ними на ТЫ

Всем привет =) Не так давно участвую в одном проекте, где моим наставником является Ольга Бухарова:) За два месяца под чутким руководством Оли, я сбросил 11,3кг ненавистных жировых отложений (надеюсь, конечно же, что ушел именно жир) За эти два месяца Оля провела несколько прямых эфиров, где научила нас подбирать под себя рацион, а не рацион тебя! А так же нужно двигаться и что-то делать, что бы достичь результатов, а не просто выпил волшебных таблеток и сидишь колу давишь на диване, так результатов точно не добьешься Обсуждались темы срывов с диеты, у меня с этим Слава Богу проблем нету (тьфу тьфу) выполняю всё как говорит Оля! иначе никак! Много всего еще было, не буду вдаваться в подробности=) Так же расписала мне планы тренировок, по которым впахиваешь и потом выползаешь из зала (в хорошем смысле), программу меняли уже два раза, я очень доволен тренировками! Учитывая, что есть проблемы со здоровьем! Здесь и даст советы и подберет упражнение при котором у тебя не будет болеть (то с чем у вас проблемка) И Самое главное, чтобы тренировки и питание приносило только удовольствие, если это не так, то скорее всего ты еще не созрел для того чтобы похудеть или ищи мотивашку, которая сможет тебя подопнуть как следует по пятой точке и ты как на ракете полетишь в светлое худое будущее!! Или можно просто написать Ольге в инстаграм @ra66it_hard: хочу похудеть/набрать массу, помоги мне, пни меня пожалуйста И я скажу так, вам обеспечена всяческая помощь от неё, а это почти 24/7 на связи, где вас проконсультирует, попинает, приободрит, даже просто можно пообщаться!)) Теперь собственно про зал, был здесь один раз, но я себя чувствовал как дома тут, всё что нужно для комфортных занятий здесь есть, девушки на ресепшене улыбчивые тоже есть :) Всем Добра и Персональный Тренер Бухарова у Руля =))

Для меня программа ПереZагрузка оказалась в первую очередь про здоровье, а есть здоровье будет и красивая фигура, силы и хорошее настроение! Тренер Оля Бухарова она очень клевая-позитивная, энергичная, внимательная и добрая! Тренировки групповые, но они индивидуальные, у каждого своя программа тренировок, питание скорректировано под личные особенности организма. В первый день у нас были тесты, по результатам которых уже получали комплекс физ.нагрузок. Оля всегда поддержит, подкорректирует если вдруг что-то пошло не так:-) Благодаря программе я наконец сдала анализы, сходила к терапевту и параллельно восстанавливаю свои недостатки железа, йода, белка. После школы я еще так продолжительно - почти три месяца подряд и по 3 раза в неделю не тренировалась. Всегда находилась причина и делание бросить:-) А еще Оля очень умная, любознательная, много чего знает и умеет.... и с удовольствием делится информацией с нами. Заниматься под её присмотром одно удовольствие! Вообще клуб mc2 очень уютный, со своей душевной атмосферой! Спасибо Вам!

Никогда ещё так вкусно не ела,как в эти два месяца,как говорит одна из участниц"какой приятный проект,хвалят за то,что вкусно и хорошо ешь". В отличие от всех предыдущих опытов похудания,а их у меня было несколько,хожу и думаю не о том как бы чего не съесть и сколько эта маленькая конфетка будет тебе "стоить". Удивительно,но всё как раз наоборот, чего бы такого запланировать правильного с точки зрения новых диетических представлений и не маловато ли съела? Вообще,постоянная борьба с устаревшими представлениями о том,что диета должна быть низкокалорийной. Ручонка так и тянется отложить чего-либо из тарелки! Зная свою способность растекаться по теме,попробую быть более конкретной с помощью вопросов. Чему я научилась на программе? Научилась распределять своё время более эффективно. Зарядка-еда-тренировка-магазин-успеть сготовить на два типа питания,т. к. семья пока не прониклась,а потом время для себя и СОН. Пошел четкий ритм дня и жить стало веселее. Учусь самодисциплине,трудно оторваться от книги в 22часа.трудно сказать моей семье о моих потребностях(по моим наблюдениям с выражениями желаний у нас,женщин полный затык,хорошо,что есть mc2,где можно оторваться). Каких успехов я достигла? Считаю,что главный мой успех выражается не в кило и объемах. Главное,что это очень экологичная программа. Ты не кукла- "ешь,что сказали,сколько,сказали,делай то,не делай это"!. Сколько таких программ,а кого интересует,что после "результата" серьезные проблемы со здоровьем. Здесь НЕ ТАК . Внимательный тренер проанализируем твои анализы,сделает тесты,постоянно корректирует твою диету и упражнения,учит прислушиваться к себе. В результате в этой программе я почувствовала себя не куклой, а субъектом,который дальше может и сам продолжать двигаться по пути улучшения своего здоровья. Что было сложно? Ложиться спать во-время . Считать калории. Питание держать не сложно(по крайней мере мне). На самом деле тяжело,когда хочется заесть острую стрессовую ситуацию. И есть ещё такой вкрадчивый зверь- "ночной дожор" называется. Тяжело ли тренироваться в тренажерный? Очень весело,тяжеловато иногда,а вы что хотели!!! Мне очень нравится тренить в группе,просыпается дух соревновательности,а ещё я очень компанейский человек,может кому больше подойдёт индивидуально. Общение по what's Up это находка,тренер всегда поддержит,удержит от очередной гениальной идеи(помнишь,Оля, моё желание есть грейпфрут прямо на ночь?) Прямые эфиры с узкими специалист листами это очень хорошая форма,хотя бы способствует популяризации затрагиваемых в программе тем. Но самое главное в проекте это Оля,настоящий Коуч,она всегда поддержит,она не будет держать фигу в кармане,видно,с каким уважением,вниманием она относится к своим подопечным и хочется ответить тем же. Итоги. Программа хорошо продуманная,подходит для женщин "в возрасте".у которых как правило есть какие либо ограничения. Нет такого,с места в карьер. Нет варварских 1000 ккал в день. Есть Инд. Подход. Группы маленькие,внимания хватит всем. Хорошая организация(печатные материалы,последовательность тренировок. Ольга человек знающий в разных областях и не авторитарный. Буду рекомендовать эту программу и этого тренера своим знакомым.

Пошла на 3 месяц программы Перезагрузка. Огромное спасибо тренеру - Ольге Бухаровой! Она все очень подробно рассказывает и объясняет. Не смотря на то, что занятия в группе, на этой программе индивидуальный подход, с учетом состояния здоровья: план питания, тренировок подбирается для каждого отдельно. Очень внимательно и бережно к нашим организмам, тренировки при этом заставляют попотеть. За время работы с Ольгой я полностью перестроила питание, полюбила силовые тренировки, узнала много новых рецептов. У меня ушли синдромы ПМС (были оочень сильные, я лежала), ушла холка бонусом, выпрямляется сколиоз, ушли боли от панкреатита, голова стала болеть реже, я чувствую себя более активной. И еще очень приятный бонус - комплименты) Олечка, огромное спасибо за такую кропотливую, большую работу! Это тот случай, когда человек в свою работу вкладывает душу и болеет за всех и каждого по отдельности. Подбодрит в случае срыва, поможет проанализировать, почему не получается и подскажет, что делать, чтобы получилось. Персонал всегда вежливый, в залах, раздевалках чисто, никаких нареканий.

Огромное спасибо от нашей группы пенсионерок, которая уже 10 лет пользуется всеми благами вашего замечательного клуба! Клуб очень уютный, есть сауна. За окнами деревья, по которым иногда прыгают белки :) . Коллектив дружный и доброжелательный . Сегодня, 8.03.2019 , мы в очередной раз поздравляем вас, желаем развития и процветания вашему клубу

Занимаюсь в клубе 1.5 года - замечательное место! Милые и доброжелательные сотрудники, все без исключения! Занимаюсь с первого дня у Кати Косых на Zumba - Катя - потрясающий тренер!!! Просто зажигает своей энергетикой! Она не работает - она получает удовольствие, танцуя вместе с нами! А как она счастлива, когда у всех все получается!!! Подбор музыки - это отдельная тема! У Кати удивительный музыкальный вкус! Ощущение, что не она составляет танец под музыку, а музыка написана специально для ее танца! Я очень советую женщинам разного возраста, даже пенсионеркам, как я, попробовать себя на Zumba! Не пожалеете. Еще очень хочется сказать добрые слова в адрес Оли Бухаровой! Оля занималась со мной в течение 3 месяцев по своей программе "Питание под ключ". Это было увлекательнейшее путешествие в мир полезных продуктов и правильного питания. Грамотно и с учетом состояния здоровья (были сданы анализы крови и сделано УЗИ внутренних органов), Олей была составлена персональная программа питания. Оля - это супер-мотиватор! Она не дает ни малейшей возможности нарушить программу питания, она всегда на связи и как только чувствует, что что-то не так, находит разные способы замотивировать с новой силой и продолжить работу над собой дальше. Мой результат - 7,5 кг, учитывая мой возраст, очень неплохо, я очень довольна, но самое главное, я привыкла питаться правильно и сейчас, когда программа закончена, я продолжаю соблюдать, все рекомендации, которые я получала от Оли в течение 3 месяцев, а это бесценная информация, она персональная и больше нигде ее не получить! Оля - милый и доброжелательный человек, с ней очень приятно общаться, сейчас, встречая меня в клубе, она обязательно поинтересуется как у меня дела, что-то посоветует. Я рекомендую абсолютно всем попробовать эту программу, это не просто разовое похудение, это изменение своего отношения к питанию на всю дальнейшую жизнь. Марина.

10 августа 2014 года уже писала отзыв. Прошло больше чем три года, а ситуация с незаконной рассылкой рекламы без согласия получателя опять имеет место быть. Мне это доставляет неудобства.

Отличный клуб, как дома! Всегда чисто, всегда улыбки и позитив. Очень милое кафе. Спасибо всему коллективу. Если сравнивать с крупными фитнес-клубами Новосибирска - маленький тренажёрный зал и оооочень маленькая мужская раздевалка. Удачи Вам и развития!

Хочу сказать огромное спасибо тренеру Ольге Бухаровой за работу со мной в течении полугода! Она профессионал своего дела.Тренировки проходят в дружеской атмосфере. Уже через месяц уменьшение объемов было на лицо:) Плюс , а это очень важно, тренер всегда на связи ( буквально 24/7)! Также Ольга, составляет персональную диету и мотивирует ее соблюдать, хотя признаться это очень сложно:) За эти полгода, я научилась правильно выполнять упражнения и разумно подходить к своему питанию и теперь отправляюсь в свободное плавание

Отличный сервис, профессиональные тренеры, отдельно хотелось бы выделить Ольгу Матвееву! И вкусные протеины в кафе:)

Очень нравится ваш клуб, хожу с удовольствием! Из-за проблем со здоровьем могу посещать только мягкий фитнес, хожу к Цимбаловой Надежде и Матвеевой Ольги. Можно ли поменять в этом году расписание так, чтобы йога и пилатес стояли в разные дни? (вечерние занятия) И было бы здорово, если поставили тренировку(йогу, пилатес) в выходной день после обеда.Заранее большое спасибо!

Мой любимый клуб, небольшой, но очень уютный. Здесь особая домашняя атмосфера, внимательные тренеры, куча мероприятий, мк и новых направлений.

много интересных направлений: и танцы и йоги и прочее. очень приятный коллектив тренеров - оптимистов.

Тренажёрный зал хороший, но маловат. Людей не много только в воскресенье утром. Групповые направления интересные. Тренера замечательные. Некоторые прям светятся энергией и позитивом, например, Муркина Оля)

Уважаемые руководство клуба! Я устала сражаться и пишу сюда. 4 раза ходила в солярий за последнюю неделю, и все 4 раза одно и то же: после предыдущего клиента ничего не обрабатывается и не моется. Очки противно взять в руки - все в туши и жире. Каждый раз я сообщала о проблеме, результата нет. Засим откланяюсь. Салон красоты и неряшливость несовместимы.

Елена, участница программы "Фигура под ключ". Хочется сказать огромное спасибо клубу и отдельно тренеру Ольге Бухаровой за организацию проекта "Фигура под ключ"! Проект позволил мне пересмотреть подход к здоровому питанию и процессу тренировок. За 2 месяца получила желаемый результат, заряд энергии и мотивацию двигаться дальше! :) Получила большой объем полезной информации (в том числе на лекциях тренера) и полезные контакты. В клубе работают отличные профессионалы, очень уютная и доброжелательная обстановка. Удобный график проекта и грамотная поддержка тренера позволяют достигать поставленных целей без ущерба для работы и семьи.

Уже будучи клиентом клуба МС2, присоединилась к проекту "фигураподключ", поскольку появился реальный шанс «вспомнить все», а именно, как по умному тренироваться с железками. Когда-то это не было проблемой, но большой период разлуки с тренажерным залом сделал свое дело, появилась «тренажеробоязнь», а мышцы просили чего-то эдакого, да и в целом хотелось встряхнуться. Поэтому, прочитав программу "фигураподключ", решилась, так как там было заявлено о двух тренировках в неделю в составе мини-группы: за два месяца – это 16 почти индивидуальных тренировок, а это здравствуй техника. Тем более что у руля Ольга Бухарова, на TRX-классы к которой я ходила с превеликим удовольствием. Вторая цель была – побороть некоторые пищевые привычки, замахнуться на режим питания, а это тоже лучше делать под контролем тренера и в компании единомышленников. Конечно, хотелось по итогу сбросить лишнее в килограммах и сантиметрах. К финалу проекта могу сказать, что было непросто, но все получилось. У меня было 7 тренировочных планов: от вводных на раскачку всего приунывшего организма (тут был момент, когда организм вывели из зоны тренировочного комфорта, и он активно протестовал), до финальных планов для сплит-тренировок. Нагрузка была распланирована очень грамотно – ни одна группа мышц не пострадала. Наоборот, появилась былая легкость общения с тренажерами, улучшились показатели по силе, намного повысилась выносливость. А ведь это же только начало. По режиму питания сдвиги не такие явные – трудно ввести в привычку подсчет калорий (ну, мне, по крайней мере), но рацион неуклонно меняется: вредная вкусная еда заменяется полезной, но тоже вкусной. Благо каждодневное общение в рабочем чате участниц и тренера обнаружило массу рецептов из категории «съесть, чтобы похудеть», хоть книгу пиши. Отдельно отмечу привлечение в "фигураподключ" грамотных технологий: сбор «анамнеза» для каждой участницы (анализы, привычки, замеры); мониторинг показателей - опять же замеры и прочий #биоимпеданс на протяжении проекта; лекции и встречи с интересными людьми. Да и просто веселое общение между участницами и тренером – наша Ольга всегда на связи, всегда поддержит в правом деле или умело наложит заклятье на дело вредное. Спасибо клубу МС2 за предоставленную возможность своим тренерам устраивать такие проекты. Спасибо Ольге Бухаровой за "фигураподключ". Спасибо девочкам за единый порыв к прекрасному. Было весело и познавательно. Татьяна Скворцова.

Всем привет! Это Ольга Бухарова и Якушин Андрей! Ольга - отличный тренер и по совместительству фея, которая помогает пышным тортикам превращаться в аппетитные кексики без 'маффин топа' на своих боках при надевании джинсов! Андрей - прекрасный диетолог из ЦНМТ на Правды 8! А в месте они тандем в защиту нашей стройности, красоты и здоровья! Программа Ольги Бухаровой "Фигура под ключ" - работает на отлично! Хотим ее еще! Еще много чего хочется сказать, но лучше один раз попробовать! Даешь запись на следующую программу Ольги Бухаровой "Фигура под ключ" !!!

В последний месяц решила попробовать программу Ольги Бухаровой "Фигура под ключ". Спорт в моей жизни присутствует всегда, но в последнее время почему-то исчез всякий прогресс, несмотря на регулярные тренировки и в общем-то умеренное питание. Появилось желание подойти к этой проблеме с какой-нибудь другой стороны. Программ сейчас, как известно, выше крыши, каких только чудесных результатов не сулят со всех плакатов и инстаграмных картинок. Но в данном случае меня привлекло, что Оля не обещала волшебства и минус 10 кг, фигуру Твигги и мышцы Шварцнеггера за две недели. Потому что так не бывает. И мне кажется, что название как раз очень символично отражает главную задачу программы. Ольга выдает практически золотой КЛЮЧик от дверей в здоровый мир, где ты с удовольствием и заботой работаешь над собой. А еще этот ключик индивидуальный для каждого. Все мы разные, поэтому Оля помогает работать с конкретными недостатками и улучшать достоинства, сопровождая все это комплексным подходом, включая традиционную медицину и ЛФК. Еще одним несомненным плюсом является подход к питанию. К слову сказать, я очень опасаюсь "ПП головного мозга", но за этот месяц меня удивило, насколько разнообразной может быть здоровая пища. А еще я чувствую себя гораздо сытнее, чем раньше. Так что о голодовках и речи нет, наоборот, думаешь, чем же еще добрать калории. Бонусом стало полноценное знакомство с тренажерным залом. В этот мир железа мне всегда было страшно даже зайти, не то чтобы взяться за какой-нибудь тренажер. Но под чутким руководством Оли постепенно зал становится знакомым и уютным, техника упражнений ясной, а методы достижения целей очевиднее. Ну и самый главный повод участвовать в этой программе - настрой автора-тренера. На всю мою серьезность первое, что сказала мне Ольга - "Отнесись к этому как к квесту, и ты увидишь, насколько это интересно, увлекательно и затягивает". Так и есть. Даже вот завела книгу рецептов :)

Подходит к завершению поток по программе Фигура под ключ и я не могу не поделиться своими впечатлениями. Огромная благодарность тренеру и автору проекта Ольге Бухаровой за ее практически индивидуальный, вдумчивый подход. Я пришла в фигуру под ключ скорее от отчаянии, сделать хоть что-нибудь. Вес рос, не было никакого режима питания и тренировок. Но получила я гораздо больше, чем саброшенные см и кг, хотя и они не могут не радовать. Я получила огромный заряд и знания для продолжения работы над собой. И если проект будет набирать новый поток, я мечтаю участвовать.

Отличный клуб! А клуб - это не только тренажеры и тренеры, это люди по интересам. Академгородковская атмосфера присутствует во всем. Интеллигентность, приветливость, чуткость... С клубом знакома давно, в нем я узнала, что такое hot iron, полюбила его благодаря прекрасной Анастасии Шлык, научилась танцевать зумбу с невероятно энергичными Екатериной К. и Александром С., каков серьезен фитнес-интенсив и сложен порде-бра с Натальей Логутенко...даже познала бокс (без музыки, в полной тишине и суровыми лицами тренирующихся)))) Дочь посещала детский лагерь, танцевала у Ангелины Л. Нежно вспоминает еду из "Деканата". Но настоящим открытием для меня стало участие в проекте "Фигура под ключ". Насколько крутым может быть тренер, убедилась именно в этом клубе. Мне есть с чем сравнивать. Ольга Бухарова - знающий, думающий, доносящий до мозга костей всю важную и необходимую информацию, касающуюся правил игры изменения своего тела. Под ключ передаются знания по питанию и физическому состоянию организма в понятной и доступной форме, как тренером, так и врачами из ЦНМТ (партнер проекта), разрабатывается индивидуальная программа тренировок, которая обязательно сопровождается присмотром и советами тренера, привлекаются разные специалисты из совершенно разных областей для кругозора (кулинары с диетическими тортами, точнее мастер-классами по их приготовлению, аюрведисты, разбирающиеся в специях и потребностях тела), регулярно проводятся лекции на разные темы: о вредности сахара, о порядке ведения дневника питания, подсчете и смысле подсчета килокалорий, поддерживается круглосуточная связь с тренером на совершенно разные темы (необязательно о тренировках). Плата за все смешная, по сравнению с тем, что обычно платят за индивидуальный треннинг. И самое главное - гарантированно получаешь результат: рельефы появились, 5 кг ушли, объемы уменьшились, изжога, тяжесть в ногах исчезли, настроение и темп жизни изменились в лучшую сторону. Коллеги, друзья и конечно семья, все могут подтвердить!!! Оля, вы невероятно крутая. Спасибо Вам огромное. Язык не поворачивается на Ты. Очень уважаю и ценю.

Участница двухмесячного марафона "фигураподключ" с тренером Ольгой Бухаровой. Итак, зачем я пришла на проект: 1.Похудеть 2.Заняться спортом под руководством тренера 3.Научиться считать калории (много лет я считала, что при моей занятости - это невозможно) 4.Здоровое питание. Результат: 1.Я похудела на 3,5 кг и у меня осталось ни просто желание двигаться дальше, я этим вдохновлена..и считаю проект только началом пути. 2.Тренировки с Ольгой мне очень понравились, она мастер своего дела, я готова полностью отдасться в ее руки и продолжать ходить в зал. 3.Я считаю калории!!! Да, мне это удалось и даже вошло в привычку!!! 4.Питаюсь по рекомендациям Ольги, пока учусь, хочется достичь равновесия по соотношению БЖУ, удается пока не всегда. Вывод: я не только достигла поставленных задач, я практически настроила себя на новую жизнь. Я преодолела много трудностей и появилась легкость в теле и желание двигаться дальше. Неоценимое спасибо тренеру и наставнику Ольге Бухаровой и клубу мс2, что поодерживает такие проекты!!! Иващенко Татьяна.

Участвую в проекте "Фигура под ключ", пришла не с целью похудеть, а привести тело в порядок после родов. Начали со мной занятия в тренажерном зале с нуля, до этого не ходила, нагрузка умеренная и постепенно увеличивается до сих пор по мере того как мой организм крепнет. Подход был кардинальный - это и сдача анализов, и биоимпеданс, и посещение диетолога. Последнее оказалось еще и бонусом от партнеров проекта (ЦНМТ). Результаты минус 5 см в бедрах и 3 кг веса, а также выявила у себя некоторые проблемы с ЖКТ, требующие лечения. По питанию, что очень важно молодой маме, кормящей ребенка, нужно кушать, а тут еще узнала, что в идеале прием пиши должен быть 5-6 раз в день. Голодать не приходилось. Хочу высказать большую благодарность Ольге Бухаровой, тренеру и просто замечательному человеку, за то, что Оля смогла организовать и держать на высоте проект в течение двух месяцев при условии, что нас в команде оказалось довольно много. Ольга успевает уделить внимание всем. Но как мне кажется, все-таки Ольге нужен помощник в таком проекте, на своих плечах очень сложно держать на отличном уровне, хотя у Оля все получается. Супер! Надеюсь, что такие проекты будут в МС2 еще, можно даже продолжительностью и в 3 месяца.

Солярий мне категорически не понравился. Раздеваться приходится в полуметре от незанавешенного окна, на полу нет ковриков, на которые можно было бы встать босыми ногами, после предыдущего клиента пол кабины не обрабатывается дезинфекционными средствами, а самое главное - лампы. Лампы уже очень пора менять, эффекта от них ноль целых пять десятых.